تطرأ العديد من التغيرات على جسم المرأة خلال فترة الحمل ،و عادة ما تستمر لفترة ما بعد الولادة ، ولعل أبرزها زيادة حجم الثديين نتيجة امتلائهما في الحليب استعداداً للرضاعة الطبيعية. ما بعد الفطام، تلاحظ العديد من السيدات صغر حجم الثدي لديهن بنسب متفاوته قد تصل إلى درجه قد تشبه الأطفال، وهو ما يدفعهم إلى البحث عن طرق تكبير الثدي بعد الفطام واسترجاع الحجم الطبيعي ما قبل الحمل والرضاعة. تعرفي معنا في هذه المقال على طريقة تكبير الثدي بعد الفطام و على أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام وفيما إذ يعود حجم الثدي إلى طبيعته بعد الفطام أم لا؟. أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام يتدفق الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية من الغدد التي تعمل على افرازه عبر قنوات الحليب في الثدي ما يؤدي إلى تمدد أنسجة الثدي. بعد توقف الرضاعة وفطام الطفل، قد تواجه بعض السيدات ترهل في الثدي وصغر حجمه وأحياناً ضموره. يفسر الأطباء تغيرات الثدي بعد الفطام إلى عدة أسباب أبرزها: عوامل وراثية: وهي من أهم العوامل كونه يحدد كمية الدهون في الثدي، وقابلية الزيادة والنقصان لدهون الثدي التي تحدث نتيجة التغيرات الجسمانية للأم. عدد مرات الحمل والولادة: تزداد احتمالية ترهل الثدي وضموره بازدياد عدد مرات الحمل والولادة.
التغيرات الهرمونية في فترات الحمل والولادة، وما بعد انقطاع الطمث، وفي فترة الحيض، تؤدي لتمدد أربطة الثدي وترهله. خسارة الوزن السريعة والمتكررة واتباع حميات غذائية غير صحية تؤدي للترهل السريع. التدخين من عوامل ظهور علامات الشيخوخة في مرحلة عمرية مبكرة لأنه يدمر ألياف الكولاجين والإيلاستين. تحدث تغيرات في الثدي مع التقدم في العمر ومنها ترهل الثديين. يترهل الثدي عند التعرض بكثرة لأشعة الشمس الضارة بشكل مباشر. العوامل الوراثية، فقد يميل الثدي إلى الترهل بشكل طبيعي، حتى مع صغر حجم الثدي، أو مع صغر السن. طرق علاج ترهل الثدي بعد فقدان الوزن في المنزل وصفات طبيعية يمكنك عمل بعض الوصفات لشد بشرة الثدي من الخارج، مثل ماسك بياض البيض عن طريق مزجه بملعقتين من العسل وزيت الزيتون للحصول على خليط ناعم وفرده على الثدي من 15-20 دقيقة، ويترك حتى يجف ويغسل بالماء الفاتر، أو عمل ماسك الخيار وصفار البيض مع إضافة زبدة الشيا أو زبدة الليمون، ومزجهم حتى تحصلي على خليط ناعم، وتكرر نفس الخطوات. التدليك بالزيوت من فوائد الزيوت الأساسية أنها تساعد على الترطيب العميق للجلد، كما تحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجلد من الترهل، ومنها زيت الليمون، وزيت السرو، وزيت النعناع، ويتم تدليك الثديين في حركات دائرية لمدة 10 دقائق مرة في اليوم بعد خلط الزيوت الأساسية بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند؛ لأنها قد تتسبب في تحسس الجلد إن تم وضعها مباشرة.
تعالج مشكلة تسطح الثدي وتمدده واتخاذه الشكل الطولي المترهل. تعيد تشكل حلمة الثدي المنخفضة أو الغائرة والمقلوبة. تساعد على التغلب على اتساع هالة الثدي. ترفع حلمات الثدي للأعلى وتعيدها إلى منتصف الثدي. متى تظهر نتيجة عملية شد الثدي؟ تظهر نتيجة شد الثدي مباشرة بعد انتهاء العملية، وتكون نتيجة أولية يمكن ملاحظة ارتفاع الثدي من جديد في هذه الفترة، ولكن النتيجة النهائية تظهر خلال الشهور التالية للعملية، وخاصة بعد 3 أشهر عند شفاء شقوق الجراحة، ثم تتلاشى ندبات الجراحة خلال 6 أشهر لتظهر النتيجة بالكامل، حيث يتم علاج ترهل الثدي بعد فقدان الوزن أو بعد الحمل والولادة والتكميم بشكل نهائي، وتدوم النتائج لأطول فترة ممكنة مع الحفاظ على الوزن. كم تبلغ أسعار عملية شد الثدي؟ حسب إحصاءات الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل يبلغ سعر عملية شد الثدي في المتوسط حوالي 5000 دولار أمريكي، بينما بالجنيه المصري تتراوح التكلفة بين 35 إلى 50 ألف جنيه مصري. نصائح لتجنب ترهل الثدي أثناء فقدان الوزن ارتداء حمالات الصدر المناسبة ودعم الثديين، وخاصة عند ممارسة الأنشطة اليومية والتمارين الرياضية التي تتطلب كثرة الحركة. تجنبي الجلوس بدون فرد الظهر، فكثرة الانحناء للأمام من عوامل ترهل الثديين، وزيادة تأثير الجاذبية على مظهر الثدي.
علاج ترهل الثدي بعد فقدان الوزن بالرياضة تؤدي التمارين الرياضية بشكل عام إلى تقوية عضلات الجسم، ويمكنك التركيز على التمارين التي تستهدف العضلات الصدرية، وتشمل: تمرين البلانك يتم عمل تمرين البلانك بالاتكاء على الأرض بنفس وضعية تمرين الضغط، مع فرد الظهر والوجه باتجاه الأرض، ثم الثبات على هذه الوضعية لمدة دقيقة، والاسترخاء مرة أخرى، وتكرار 10 أو 12 عدة، وعمل من 2-3 مجموعات. تمرين الضغط باستخدام الدمبل يتم عن طريق النوم على البنش في صالة الألعاب الرياضية أو النوم على الأرض في المنزل وحمل البار أو الأوزان الحرة في كلاً من اليدين، ورفع الذراعين أعلى مستوى الصدر، وخفضهما للأسفل مع ثني الكوعين حتى تقترب الأوزان من مستوى الصدر. تمرين البنش المائل يتم بنفس خطوات التمرين السابق مع النوم على بنش مائل في صالة الألعاب الرياضية لاستهداف عضلات الصدر العلوية، لتضمين كل عضلات الصدر في التمارين. وضعية الكوبرا هي إحدى الوضعيات الشهيرة في اليوجا، وتتم عن طريق النوم على البطن مع رفع الجزء العلوي من الجسم، وفرد الذراعين للجانبين، ورفع الرأس للأعلى مع فرد الرقبة، والثبات على هذه الوضعية لمدة 5 دقائق على الأقل، ثم الاسترخاء عدة ثوانٍ وتكرار التمرين.
لا ينصح بزيادة وزن الجسم من أجل الحصول عل صدر ممتلئ وذلك بسبب المخاطر الصحية التي تؤدي إليها السمنة. التدليك بالزيوت الطبيعية: هناك بعض الزيوت الطبيعية التي قد تساعد في تكبير حجم الصدر مثل زيت الخروع مع زيت الحلبة. يَنصح الأطباء بالابتعاد عن الطرق التقليدية المستخدمة في علاج صغر حجم الثدي لمثل هذه الحالات مثل الكريمات والأجهزة المختلفة، حيث يوجد العديد من الكريمات مجهولة المصدر والتي قد تتداخل مع بعض الأدوية مؤديةً لظهور أعراض جانبية مثل الطفح جلدي والحساسية. في النهاية كما هو الحال مع أي إجراء طبي أخر ، تأكدي من التحدث إلى طبيبك حول الإيجابيات والسلبيات وأي مضاعفات قد تنشأ ، ففي حالات الحمل المستقبلي وبعد إجراء عمليات جراحية لتكبير الصدر تحدث بعض التغيرات في أنسجة الثدي.