الطائف ـ عبد الهادي المالكي وأنت تردد الأغنية الشهيرة " لو كلفت عليك تقولي.. درب الطايف فين " كنت حينها تتجه صوب الطائف المأنوس التي تعد بستانا وحديقة للفواكه الموسمية وفي لحظة ما يطل في ذاكرتك مشهد متنزه الطائف الوطني " سيسيد " والذي سيتم افتتاح أبوابه يوم غد الجمعة أمام أمام الزوار والمصطافين، بشكل يومي من الساعة 11 صباحًا وحتى 7 مساءً، مع ضرورة التقيد بالإجراءات الصحية وتحقيق التباعد الاجتماعي داخل المتنزه. ويعد المتنزه الذي افتتح في عام 1420 هـ محمية طبيعية محاطة بالجبال المكسوة بالأشجار الكثيفة والمساحات الخضراء الشاسعة، يذكر أن متنزه سيسد الوطني يقع شمال شرق مدينة الطائف ويعتبر من أهم المناطق السياحية ويبرز المتنزه كمحمية طبيعية محاطة بالجبال التي تكسوها الأشجار الكثيفة والمساحات الخضراء الشاسعة، كما يمتاز بما يتضمنه من ينابيع طبيعية. يمتاز المتنزه بالتقاء عدد من أودية المنطقة مثل وادي العرج ووادي سيسد، إلى جانب وادي العرج المعروف. وحصل المتنزه على اسمه بسبب ارتباطه بالسد الأثري سيسد الشهير ويتضمن المتنزه العديد من المساحات الخضراء ذات الإطلالة البانورامية، ويمكن للمتنزهين زيارة سد سيسد الأثري الذي شيده الصحابي معاوية بن أبي سفيان في القرن السابع الميلادي، والذي يتم ترميمه باستمرار.
ويضم متنزه سيسد الوطني بين مساحاته الخضراء الواسعة العديد من الاودية مثل وادي سيسد ووادي العرج، وعدد من الشلالات الرائعة والينابيع والجداول المائية التي تتدفق بين الكتل الصخرية والنباتات والاعشاب الخضراء والازهار الملونة حيث يمكنك هناك القيام بنزهة جميلة وممتعة في جو طبيعي هادئ ومريح برفقة العائلة إما على ضفاف الجداول أو ضمن الاستراحات المظلية، والقيام بحفلات الشواء، كما سيجد أطفالك في هذا المنتزه مجموعة من حدائق الألعاب، وملاعب كرة القدم وكرة السلة. ويمتاز موقع متنزه سيسد الوطني بقربه من العديد من المعالم الطبيعية والسياحية الأخرى البارزة في مدينة الطائف، مثل حديقة الحيوانات و تلفريك الطائف فنادق قريبة من منتزه سيسد الوطني: فندق أوالف إنترناشيونال من أفضل فنادق الطائف ، ومن فئة 5 نجوم أفق الراحة للشقق الفندقية ، من فنادق السعودية المميزة في الطائف وذو تقييم جيد جدا موقع منتزه سيسد الوطني: اقرأ ايضاً في الطائف: اهم الاماكن السياحية في الطائف افضل فنادق الطائف التي ننصح بها لعام 2019 افضل شقق فندقية في الطائف لعام 2019 افضل منتجعات الطائف التي ننصح بها لعام 2019 افضل مولات الطائف التي ننصح بها افضل مطاعم الطائف المجرّبة
تزامنًا مع الأمطار الغزيرة التي هطلت على المحافظة ونقلا إلى مكان آمن أنقذت جمعية "ساعد" للبحث والإنقاذ بالطائف، قبيل موعد إفطار اليوم السبت، طفلين كانا مُحتجزَين بداخل وادي سيسد، شمال شرقي الطائف. جاء ذلك تزامنًا مع الأمطار الغزيرة التي هطلت اليوم على المحافظة. وجرى نقلهما عبر مركبات خاصة بفريق الجمعية، بمكانٍ آمن وبعيد عن خطورة السيل، بعد أن كانا يستقلّان مركبة ونزلا منها قبل نشوء السيل بهدف التنزه ومن ثم احتجازهما. يذكر أن عمليات جمعية "ساعد" للبحث والإنقاذ ورد لعملياتها بلاغات عدة؛ حيث يغامر رجالها بأرواحهم ومركباتهم للقيام بمهام أعمالهم الإنسانية من حيث الإنقاذ وفكّ المحتجزين بسبب الأمطار. كما يطلقون النداءات والتحذيرات عبر المايكرفونات لكل المتنزهين الموجودين ومطالبتهم بالابتعاد عن الوادي ومنابع السيول حفاظًا على سلامتهم. جمعية ساعد الطائف 24 إبريل 2021 - 12 رمضان 1442 08:56 PM تزامنًا مع الأمطار الغزيرة التي هطلت على المحافظة ونقلا إلى مكان آمن شاهد.. إنقاذ طفلين احتجزتهما سيول وادي سيسد بالطائف قبل الإفطار أنقذت جمعية "ساعد" للبحث والإنقاذ بالطائف، قبيل موعد إفطار اليوم السبت، طفلين كانا مُحتجزَين بداخل وادي سيسد، شمال شرقي الطائف.
وادي سيسد بالطائف - YouTube
متنزه سيسد الوطني.. رحلة إلى عالم الطبيعة الساحرة فهو وجهة السائحين للتمتع بسحر الطبيعة الخلابة والاسترخاء وإراحة العين بمناظر إبداع الخالق، حيث يُعد منتزه سيسد بالطائف من أجمل الأماكن الترويحية التي يفضل زيارتها السياح للتمتع بالهواء النقي والهدوء بعيدًا عن ضوضاء المدينة، تم افتتاحه عام 1999 م، استمتعت كثيًرا بأجواء من الانسجام ومتعة التأمل في هذه التجربة الفريدة. اهم الفنادق التي تقع بالقرب من متنزه سيسد الوطني فندق أواليف إنترناشيونال الطائف تجربة واقامة روووعة أنصح بتجربتهش شقق فندقية لافندر ساهم موقع منتزه سيسد الوطني في خلق هذا المزيج الفريد بين الهدوء وروح الحياة المعاصرة، حيث يقع منتزه سيسد بالطائف في الشمال الشرقي لمدينة الطائف، فهي تجمع بين متعة التعمق في جمال الطبيعة وسحرها البراق ووجود عناصر من الحياة الحديثة التي تشمل الترفيه والتسلية بوسائل حديثة. تعتبر زيارتي إلى منتزه سيسد بالطائف من أكثر التجارب المثيرة التي قضيتها، فمن خلال هذا المقال سأوافيكم بتفاصيل جولتي وأهم الأنشطة التي قمت بها. يتميز منتزه سيسد الوطني بالطائف بوجود العديد من الأودية والأشجار الكثيفة وينابيع المياه، مما جعله أشبه بمحمية طبيعية فائقة الجمال، فتمكنت من القيام بالعديد من الأنشطة هناك مثل التجول بين الأودية والأشجار الخضراء التي تكسو المكان وكما التقطت بعض الصور التذكارية الرائعة في وسط هذه اللوحة المزينة.
سد سيسد: يقع جنوب شرقي الطائف في منطقة محفوظة طبيعياً، بناؤه مختلف عن غيره من السدود فهو مشيد من حجارة مستطيلة الشكل وكبيرة الحجم بنيت في مداميك أفقية حيث يشكل جداراً متيناً ومنتظماً وعريضاً ولهذا السد شهرة كبيرة لأنه بُنِيَ عام 678م, في عهد الخليفة الأموي معاوية بن أبي سفيان، ويوجد به نقش تأسيس مؤرخ لسنة (58 هـ/677م). سد اللصب: يقع شرقي الطريق السريع بوادٍ عرضه حوالي 100 م, وهو عبارة عن جدار متين البناء, شُيِّد فوق بروز صخري في وسط قناة ضيقة بعرض خمسة أمتار، ويوجد بجانب السد بقايا بعض المنازل المهجورة، كما عُثِر على بعض كسر الفخار التي تعود إلى العصر الإسلامي، بالإضافة إلى هذه السدود يوجد عدد آخر من السدود الأثرية متنوعة في أحجامها ويصل عددها إلى أربعة وثلاثين سداً. بركة الخرابة إحدى البرك الواقعة بالقرب من درب زبيدة الشهير، وتقع على بعد 95 كم شمال شرقي الطائف، وتشتمل على بركتين إحداهما دائرية والأخرى مستطيلة وقناة لنقل المياه إليهما. بركة العقيق هي بركة كبيرة مربعة الشكل مدَّرجة من جميع جوانبها, والبركة جزء من معالم أثرية لمحطة رئيسية على درب زبيدة، وتقع المحطة على مسافة (45) كم شمال شرق موقع الضريبة في وادي العقيق، والموقع عبارة عن منحدر بسيط غرب وادي العقيق، وتقوم المباني والمنشآت جميعها فوق المنحدر الغربي حيث تتمتع بالحماية من السيول، وأما الجانب الشرقي للوادي فتوجد به البرك والقنوات وبعض المنشآت ويبدو درب زبيدة واضحاً في هذا الموقع.
قوائم الغذاء الصحي للقلب: التوقف عن تناول الدهون والملح ليس من الضروري أن يكون الغذاء الصحي للقلب صعبًا. الصحة تحذر مرضى الكلى من شرب المنبهات. استخدم هذه القوائم لبدء نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب. من إعداد فريق مايو كلينك هل ترغب في اتباع حمية صحية مفيدة للقلب لكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ طريقة البدء هي خلق خطة يومية للوجبات التي ترجح الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة وتحد من الأطعمة العالية الدهون (مثل اللحم الأحمر والجبن والمخبوزات) والطعمة ذات المحتوى العالي من الصوديوم (مثل الأطعمة المعلبة أو المعالجة). بالأسفل تجد قائمة ليومين بطعام صحي للقلب. استخدمهم كمثال للطعام الصحي للقلب.
مرضى الأمراض المزمنة خاصة القلب والسكر يحتاجون إلى نظام غذائي شديد الحرص خوفا من الإصابة بأي مضاعفات صحية، ويعتبر الخيار الأفضل لهم في أنظمة الدايت والتغذية هو الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات على العديد من العناصر الغذائية الصحية، لأن الألياف الموجودة في الفاكهة والخضار تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم، كما يساعد النظام الغذائي النباتي أيضًا على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتقليل فرص الانسداد. ووفقا لتقرير لموقع time now news ، وجدت دراستان بحثيتان جديدتان تم نشرهما في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن تناول المزيد من الأطعمة المغذية والنباتية هو الأفضل لصحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول. الأكل الممنوع لمرضى القلب قائمة يجب معرفتها - ويب طب. وجدت إحدى الدراسات أن اتباع نظام غذائي يركز على النبات في مرحلة الشباب يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب والعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى في منتصف العمر. ووجدت دراسة ثانية أن تناول الأطعمة النباتية التي تخفض مستويات الكوليسترول يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بعد سن اليأس. وجد الباحثون أن كلاً من الشباب والنساء بعد انقطاع الطمث يعانون من عدد أقل من النوبات القلبية وكانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عندما يأكلون المزيد من الأطعمة النباتية الصحية.
دعمت شركة تطوير مصر، إحدى كبرى الشركات العقارية المصرية، مبادرة "القلوب" التي أطلقتها مستشفى الناس خلال شهر رمضان لإنقاذ حياة 330 طفل، حيث تجري المستشفي 11 عملية يوميا خلال الشهر الكريم. وساهمت تطوير مصر بتوفير الدعم الكامل لإجراء العمليات لأطفال مرضى القلب علي مدار يوم كامل بواقع 11 عملية تقريبا. وعبر الدكتور أحمد شلبي الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب لشركة تطوير مصر، عن سعادته لدعم شركته للأطفال مرضى القلب من خلال التعاون مع مستشفى الناس. وأوضح أن مساهمة الشركة في مبادرة "القلوب" تأتي في إطار مسؤوليتها المجتمعية من خلال مبادرتها "بنبني حياة" والتي أطلقتها الشركة لأول مرة عام 2020 والتي تتضمن أنشطة مختلفة متعلقة بالتنمية البشرية والحضرية. كما أكد شلبي أن الشركة تحرص علي دعم جهود الدولة في القضاء علي قوائم الانتظار للحالات الحرجة والعاجلة لمرضى القلب. ومن جانبها وجهت مستشفى الناس عبر صفحتها الرسمية علي فيسبوك رسالة حب و تقدير من أطفال المستشفى لشركة تطوير مصر لمشاركتهم في المبادرة وإنقاذ حياة 11 طفلا وإدخال الفرحة علي أسرهم في العيد. وتعد تطوير مصر إحدى شركات التطوير العقاري الرائدة في السوق المصري، تأسست عام 2014، وتمكنت خلال فترة زمنية قصيرة ان تتخذ خطوات ثابتة نحو تحقيق أهداف طموحة من خلال إنشاء مجتمعات جديدة في أنحاء مختلفة من البلاد مثل العين السخنة والساحل الشمالى والقاهرة الجديدة، تاركة بصمة واضحة تميز جميع الوجهات التي تتواجد فيها مشاريعها.
نصائح تغذوية لمرضى القلب بعد التعرف على قائمة الأكل الممنوع لمرضى القلب، فلنتعرف على مجموعة متنوعة من الأطعمة الضرورية لصحة مرضى القلب، ومن ضمنها ما يأتي: الخضروات والفواكه. مصادر البروتين الصحية، وخاصةً الأسماك ، والمأكولات البحرية، والبقوليات، مثل: الفول، والعدس، والمكسرات، والبذور. الأعشاب والبهارات كبديل جيد للملح. من قبل سلام عمر - الخميس 1 تشرين الأول 2020